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2005年12月04日

あるある2あなたはヘビ人間 ゆがみを治せば若返る!

あるある大事典では背骨の歪みに焦点を当てます。

ヘビ人間とはなんでしょうか。猫背が背骨や頚椎のの前後の歪みをあらわしているのに対し、ヘビ人間とは背骨の左右の歪みと考えてみましょう。

どんなにダイエットしても痩せない、最近なんだか急に老け込んで見える、集中力が落ちてきた気がする…。もしあなたがこんな悩みを持っていたら、それはあなたの骨格に異常があるのかも!? ということで番組が構成されています。



今回は、日頃軽視しがちな姿勢から来る身体の歪みが、実は損な身体を作っている例として、背骨の歪みに着目。

背骨の歪みで真っ先に思い浮かぶのは、以前取り上げた猫背だが、今回はヘビ背!

背骨を正面から見たとき、まるでヘビのように蛇行していたら、実は身体に様々な問題が生じていた。

あなたは寝るときに左側を下にする癖がありませんか? 逆に右が下でないと寝付けないという方はいませんか?

寝転んでテレビを見たり、本を読んだりしたことはありませんか?

あるいは寝転んでお菓子を食べたり・・・・(笑)

多くの方は右利きなので、左を下にして右手を自由に使えるようにします。あるいはテレビの場所など部屋のレイアウトでソファーなどに決まった方向で寝転ぶことが多い方もいるはずです。

背骨の歪みを改善する「ヘビのびのび体操」にスタジオで政井マヤ、志村けん、堺正章、山田花子、眞鍋かをり、中山秀征 さん達が挑戦する!のですが、それを参考にするのはもちろん大切ですね。

しかし、長い目で見ると、どうしてヘビ背になるのか、それの原因とメカニズムをしっかり心に焼き付けるのが重要かと思われます。

そういったところが番組で紹介されたらすかさずメモです。

チラシの裏に大きく書いて数枚掲示して自分に習慣付けるのはどうでしょうか。

若いときには小さな歪みでも、方向性は継続しますので長く生きていると大きな歪みになります。

早いうちに歪みを意識して軌道修正するつもりで生活の中に習慣づけをするとよいですね。上手くいく人はなんでも無意識に良い行動をとっているものです。本人は努力したというほどでもありません。

良い習慣をつけるまでの努力が必要です。そもそも決まった手でおはしや鉛筆を持つ時点で左右差とは無縁にはなれません。

意識の高い人は右脳に刺激を送るために意識的に左を使います。お箸を左で持てるほどになった人もいます。

新しいことに取り組むのは「出来ない自分」を一から育てないといけないので歳をとると億劫(おっくう)になりますね。

逆にどのようなことにも楽しんでチャレンジを続ける人は結果的に若さを保つとも言えそうでうす。

食べるときにいつも左の歯で噛む、足を組むときにいつも同じ方向に組む、机にひじを乗せるときにかならず左のひじを乗せる。いつも片方の足を貧乏ゆすりする。など意識して自身の左右差を探してみましょう。

とりあえずはいつもと逆の方向で足を組んでみると骨盤など自分の歪みが2倍に強く感じることが出来るので未来の自分を感じることが出来ますよ。

以上番組とはちょっと離れた話も多くなるかもしれませんが、歪みのお話でした。

背骨矯正 - 福辻式 背中バランスダイエット

ヤセない老ける原因はヘビ背!? 猫背より危ないゆがみ解消(秘)骨盤矯正▽疲れ目予防

司会 堺 正章 志村けん 政井マヤ(フジテレビアナウンサー)

ゲスト 中山秀征 山田花子 金子貴俊 眞鍋かをり

↓ヨガのビデオDVDですが背骨の歪みにも意識を向けている実践的なものです。
信頼のティップネスブランドプログラムをそのまま収録ハリウッドヨガ(DVD)キレイになりたい全ての人のための、おうちエクササイズ

あなたはヘビ人間?!ゆがみを治せば若返る!
放送日 2005年12月4日 21:00〜21:54



いつも気にかけてくださってありがとうございます。インフルエンザの予防接種、来週行く予定です。あまり遅くなると予防接種に行ったのに風邪をもらってくるということになりまねませんので^^
by tomoshibi




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あるある2あなたはヘビ人間 ゆがみを治せば若返る!: デトックスで毒素排出健康効果!
2005年12月04日

あるある2あなたはヘビ人間 ゆがみを治せば若返る!

あるある大事典では背骨の歪みに焦点を当てます。

ヘビ人間とはなんでしょうか。猫背が背骨や頚椎のの前後の歪みをあらわしているのに対し、ヘビ人間とは背骨の左右の歪みと考えてみましょう。

どんなにダイエットしても痩せない、最近なんだか急に老け込んで見える、集中力が落ちてきた気がする…。もしあなたがこんな悩みを持っていたら、それはあなたの骨格に異常があるのかも!? ということで番組が構成されています。



今回は、日頃軽視しがちな姿勢から来る身体の歪みが、実は損な身体を作っている例として、背骨の歪みに着目。

背骨の歪みで真っ先に思い浮かぶのは、以前取り上げた猫背だが、今回はヘビ背!

背骨を正面から見たとき、まるでヘビのように蛇行していたら、実は身体に様々な問題が生じていた。

あなたは寝るときに左側を下にする癖がありませんか? 逆に右が下でないと寝付けないという方はいませんか?

寝転んでテレビを見たり、本を読んだりしたことはありませんか?

あるいは寝転んでお菓子を食べたり・・・・(笑)

多くの方は右利きなので、左を下にして右手を自由に使えるようにします。あるいはテレビの場所など部屋のレイアウトでソファーなどに決まった方向で寝転ぶことが多い方もいるはずです。

背骨の歪みを改善する「ヘビのびのび体操」にスタジオで政井マヤ、志村けん、堺正章、山田花子、眞鍋かをり、中山秀征 さん達が挑戦する!のですが、それを参考にするのはもちろん大切ですね。

しかし、長い目で見ると、どうしてヘビ背になるのか、それの原因とメカニズムをしっかり心に焼き付けるのが重要かと思われます。

そういったところが番組で紹介されたらすかさずメモです。

チラシの裏に大きく書いて数枚掲示して自分に習慣付けるのはどうでしょうか。

若いときには小さな歪みでも、方向性は継続しますので長く生きていると大きな歪みになります。

早いうちに歪みを意識して軌道修正するつもりで生活の中に習慣づけをするとよいですね。上手くいく人はなんでも無意識に良い行動をとっているものです。本人は努力したというほどでもありません。

良い習慣をつけるまでの努力が必要です。そもそも決まった手でおはしや鉛筆を持つ時点で左右差とは無縁にはなれません。

意識の高い人は右脳に刺激を送るために意識的に左を使います。お箸を左で持てるほどになった人もいます。

新しいことに取り組むのは「出来ない自分」を一から育てないといけないので歳をとると億劫(おっくう)になりますね。

逆にどのようなことにも楽しんでチャレンジを続ける人は結果的に若さを保つとも言えそうでうす。

食べるときにいつも左の歯で噛む、足を組むときにいつも同じ方向に組む、机にひじを乗せるときにかならず左のひじを乗せる。いつも片方の足を貧乏ゆすりする。など意識して自身の左右差を探してみましょう。

とりあえずはいつもと逆の方向で足を組んでみると骨盤など自分の歪みが2倍に強く感じることが出来るので未来の自分を感じることが出来ますよ。

以上番組とはちょっと離れた話も多くなるかもしれませんが、歪みのお話でした。

背骨矯正 - 福辻式 背中バランスダイエット

ヤセない老ける原因はヘビ背!? 猫背より危ないゆがみ解消(秘)骨盤矯正▽疲れ目予防

司会 堺 正章 志村けん 政井マヤ(フジテレビアナウンサー)

ゲスト 中山秀征 山田花子 金子貴俊 眞鍋かをり

↓ヨガのビデオDVDですが背骨の歪みにも意識を向けている実践的なものです。
信頼のティップネスブランドプログラムをそのまま収録ハリウッドヨガ(DVD)キレイになりたい全ての人のための、おうちエクササイズ

あなたはヘビ人間?!ゆがみを治せば若返る!
放送日 2005年12月4日 21:00〜21:54



いつも気にかけてくださってありがとうございます。インフルエンザの予防接種、来週行く予定です。あまり遅くなると予防接種に行ったのに風邪をもらってくるということになりまねませんので^^
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