クエン酸を飲みやすくする方法
お盆というと
「大変で嫌だ〜」
というさわやかな奥様方のお声を耳にしつつ
さわやかにクエン酸のお話をしたいと思います（笑）
クエン酸はもうどうしようもなく身体に良い訳ですが
特に中高年アンチエイジング世代にはよいわけでございます
ダイエット効果、便秘を防ぐ、デトックスのキレート効果などあるわけですが飲むのがすっぱくて耐えられないというお話が舞い込んできます。
はっきり言ってクエン酸は「甘いと思えば甘い」のです
水に溶かしたクエン酸の場合
１．冷たい水に溶かす
２．これでもかぁ！というくらい良くかき混ぜる
３．クエン酸には甘みがあるらしい、結構甘いらしい
・・・という意識を持って甘さを感じようとして飲む
などということを忠実に守って2週間程飲み続けますと
・・・慣れてきて濃いクエン酸でも平気になります（笑）
なんだか嘘っぽいですか？
本当でございますとも！
でも、もっと飲みやすくする方法がございます
それは
ト○○○○ー○に入れて飲むということでございます。
これはクエン酸ととても相性がよいのです
沢山入れても酸味が嫌な感じにならないのです。
それどころかクエン酸の入ったこのト○○○○ースを飲み慣れてくるとクエン酸の入ってないものはとても味気なく物足りなく感じるのでございます。
ト○ト○○ースの選び方
カゴメのものがもっとも酸味を受け入れやすくスッキリとした味わいになりましょう。
デルモンテはクエン酸を大量に入れた場合、ぐっとくるくせがありますがなれれば大丈夫です。
小岩井農場の物やジャスコやサティーなどイオングループのトマトジ○ースはまあまあというところです。
ということで
トマトジュースに溶かして飲む場合
クエン酸を飲むのが苦手な方はカゴメの無塩トマトジュースを良く冷やして多めにマグカップなどに入れ、小さじ１〜大さじ2杯くらい入れてチャレンジしてみましょう。
水に溶かすより飲みやすいと思いますよ。
私はクエン酸＋トマトベースの野菜ジュースが好きですがあまりクエン酸を濃くすると苦く痛くなりますのでほどほどに（笑）
キャロットなどが多く入った甘いタイプはクエン酸とはいまひとつの相性だと思います。
クエン酸は薬局で500g1000円弱です
大抵目立たないところにありますので店員さんにたずねましょう。
ブログ内記事
クエン酸01 キレート
ではクエン酸と私の出会いについて紹介しています
クエン酸02クエン酸の疲労回復効果
クエン酸03 クエン酸の逸話
★ダイエットには食事前にトマトジュースのクエン酸を飲むと満腹感が早くなります。
副作用１
ただし、空腹に濃いクエン酸を飲みますと刺激が強いことがあります。
胃潰瘍などの方は控えめに 食後に薄めでどうぞ
甘いものやスナック菓子など食べてばかりいるとなぜかクエン酸がすっぱく感じられます。
副作用２
怪しい風貌の方は、飲食店などでこそこそ白い粉を入れて飲んでいると覚せい剤と間違われます。
by tomoshibi
| Comment(6)
| デトックス関連
間違えられたらどうしよう(o^∀^)
最近ずっとお腹が貼っていて（もう長い事・・）ビオフェルミンと仲良しになってしまっているんですが、クエン酸も同じようにいいんでしょうかね？便秘に良いって事なので。。
で、飲み方ですが、トマ○ジュー○は苦手なので、代用して野菜ジュースに入れたり、ポカリスウェットやその他の飲料物に混合しても問題ないですか？
満腹感が高まるというのも魅力的ですね♪
ただ、胃が健康でないと飲めなそうですが・・
あまりのスッパさに、涙はボロボロ出るし、よだれはダラダラだし、大変だった記憶があります。
何でもいう事聞くから、クエン酸だけは勘弁してくれと、本気でお願いしたくらいです。
もし、その時トマトジュースの事を知っていたら、何でもいう事聞かなくてすんだのに・・笑
今後は有効活用させて頂きますね。
腸の不調が長く続くようなら市販薬を休止してお医者様にかかってみて下さい。
早めに検査してよかったという原因が見つかればこれにこしたことはありませんよ。
病院検査で特に困った原因がないようなら、改めて健康系の食品と水分、運動を取り入れてみてくださいね〜
muramuraさまもクエン酸経験者ですか＾＾
すっぱく感じるほどその人に必要
なのかもしれないな〜
って個人的には思っていますよ（笑）
きっとmuramuraさまの
お身体を親身に考えてのことですね
トマトジュースも習慣になるので
身体には 一石二鳥ですね
徐々に犯人を明かしていく この手法。
しびれるわぁ。
最近は・・
クエン酸：スポーツドリンク：炭酸＝１：４：５
で飲んでます。
これがまた レモンチュウハイみたいで美味。
風呂あがりに最高ー。
このスポドリを○マ○○○ー○に変えてみたらどうかな？
お肌には こっちの方が良さそうな感じ。
しびれますかぁ〜っ
ありがとうございます（笑）
スポーツドリンクにはもともと
少しクエン酸が入っていることが
ありますね
ちなみにグレープフルーツジュース100％
は私の好きなジュースですが
もともとクエン酸が入っているので
酸味が強くなって飲みやすくは
ならないんですよね
トマトもお試しあれ〜